Leśne kąpiele i ich wpływ na zdrowie człowieka (Trójka/Górska o Klimacie)
Leśne kąpiele i ich wpływ na zdrowie człowieka
2024-09-30, 19:09 | aktualizacja 2024-09-30, 19:09
W audycji "Górska o Klimacie" o znaczeniu przebywania wśród leśnej roślinności, rozmawialiśmy z Adamem Markuszewskim - twórcą koncepcji leśnych spacerów.
Przybywanie w lesie wpływa m.in. na odporność immunologiczną organizmu, ułatwiają regenerację i obniżają poziom stresu.
W audycji "Górska o Klimacie" gościem był Adam Markuszewski - twórca koncepcji leśnych spacerów.
Posłuchaj
35:33
Dodaj do playlisty
Las jest dobry na wszystko
Leśne spacery, terapia lasem, kąpiele leśne - nazwa nie jest istotna. Ważne jest to aby się wybrać do lasu... Bo przebywanie w tym środowisku ma prozdrowotny wpływ dla człowieka. Jest to poparte badaniami naukowymi.
Czytaj także:
- Mity klimatyczne a rzeczywistość. Co jest prawdą, a co fake newsem?
- Kawa jako towar luksusowy? Niepokojące prognozy
- https://trojka.polskieradio.pl/artykul/3425675,kawa-jako-towar-luksusowy-niepokojace-prognozy
- Kąpiele leśne to nie mają nic wspólnego z wodą - mówi Adam Markuszewski, twórca koncepcji leśnych spacerów. - My zanurzamy się nie w wodzie, a w atmosferze lasu. To spokojne spacery po lesie z wykorzystaniem wszystkich zmysłów. Ta koncepcja powstała w Japonii w 1982 roku. Był to produkt marketingowy mający ludzi z biurowców przyciągnąć do lasu.
- Okazało się, że takie leśne kąpiele mają pozytywny wpływ na zdrowie człowieka - kontynuuje Adam Markuszewski. - Spada poziom kortyzolu we krwi, a jest to hormon stresu. Uruchamiają się nam mocniej zmysły, takie jak węch. Równoważy się ciśnienie krwi, zwalnia tętno, lepiej zaczyna funkcjonować układ odpornościowy. W lesie są związki, które produkują drzewa, tzw. fitoncydy. My wdychamy te substancje, które sprawiają, że jesteśmy w stanie się uspokoić - dodaje.
***
Tytuł audycji: Górska o Klimacie
Prowadzi: Paulina Górska
Gość: Adam Markuszewski (twórca koncepcji leśnych spacerów)
Data emisji: 10.09.2024
Godzina emisji: 12.07
dm