Niełatwa sztuka dokonywania wyborów. Jak pomóc sobie podjąć decyzję?
2023-10-17, 12:10 | aktualizacja 2023-10-17, 12:10
Okazuje się, że zbyt wiele możliwości wyboru może być problemem, z którym boryka się część osób z tzw. pokolenia Z. Wyzwaniem potrafi stać się wybór dania w restauracji czy decyzja o tym, jaki serial obejrzeć wieczorem.
- Jakie decyzje podejmuje pokolenie Z: szybkie czy przemyślane?
- Ogrom możliwości. Wiele dostępnych opcji ułatwia czy utrudnia podjęcie decyzji?
- Jak podjąć dobrą decyzję? Psycholog radzi, czym powinniśmy się kierować, dokonując wyboru.
Przedstawiciele pokolenia Z, czyli osoby urodzone między 1995 a 2012 często są przytłoczone wielością możliwości, jakie są obecnie dostępne. – Kiedyś wybór był albo jedna rzecz, albo druga. Dziś możliwości jest wiele. Często wchodzę, wychodzę i nie zastanawiam się nad wieloma opcjami. Natomiast jeśli kupuję już jakiś produkt powiedźmy z wyższej półki, albo sprzęt elektroniczny, to faktycznie zdarza mi się spędzić nawet kilka tygodni nawet przed ostatecznym podjęciem decyzji – przyznają młodzi rozmówcy Bartosza Bieleckiego.
Co zrobić z nadmiarem informacji?
Istnienie trudności z dokonaniem wyboru potwierdzają psychologowie. Wydawałoby się, że im więcej informacji, tym łatwiej podjąć decyzję, okazuje się, że jest dokładnie odwrotnie. – Jak mamy mniej informacji, to mamy mniejszy dylemat, bo wydaje nam się, że jedna odpowiedź jest właściwa – mówi dr Beata Rajba, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. Natomiast, kiedy tych informacji jest za dużo, to w pewnym momencie utykamy w procesie przemyśliwania i się gubimy – przyznaje ekspert.
Czytaj także:
- Czy optymizmu można się nauczyć? A jeśli tak, to w jaki sposób?
- Zaburzenia nastroju. Jak je rozpoznać i z nimi walczyć?
- Marzysz o wielkich sukcesach? Zobacz, czego możesz się nauczyć od zawodowych sportowców
Czynnikiem utrudniającym podejmowanie decyzji, może być także fakt, że w szkole młodzi ludzie uczą się, że dobra jest tylko jedna odpowiedź, a ta zasada nie zawsze sprawdza się w życiu. – Każdy wybór wiąże się z pewnymi stratami, pewnymi zyskami i trzeba oszacować, co jest dla nas najważniejsze, a nie próbować wybrać idealnie – zaznacza psycholog.
Decyzja z aplikacji czy eliminacja możliwości?
Wiele osób nie chcąc samemu podejmować decyzji, sięga po pomoc rozmaitych aplikacji czy rozwiązań internetowych. – Lubię mieć porównanie, kiedy mam porównanie cen, czy porównanie produktów, wbudowane w jakąś stronę. Często też wybory konsultuję z ludźmi – mówi rozmówca reportera Trójki.
Jak pomóc sobie z dokonaniem wyboru, kiedy nie jest on dla nas oczywisty? – Piszemy sobie na karteczkach rzeczy dla nas najważniejsze, po czym wyobrażamy sobie, że z jednej z nich musimy zrezygnować i wybieramy jedną karteczkę. Później następna i następna… Odkładamy je na bok. Kiedy obracamy tę kupkę, to mamy już swoją hierarchię wartości, czyli to, co jest dla nas najważniejsze, a zgodnie z nią można dokonać wyboru – radzi dr Beata Rajba.
Posłuchaj
***
Tytuł audycji: Pora na Trójkę
Prowadzi: Radosław Nałęcz
Autorka materiału reporterskiego: Bartosz Bielecki
Data emisji: 17.10.2023
Godzina emisji: 7.09
gs