Bieganie: dobry sposób, by pozbyć się kalorii po świętach (Biegam, bo lubię/Trójka)
Bieganie – sposób na zrzucenie świątecznych kalorii
2022-12-29, 13:12 | aktualizacja 2022-12-29, 13:12
Po świątecznych spotkaniach przy stole zawsze mamy nadwyżkę kalorii. Najlepszym sposobem, aby się ich pozbyć, jest oczywiście ruch. Stąd popularność imprez biegowych odbywających się pomiędzy świętami a sylwestrem.
Trzydniowy cykl takich imprez trwa w Warszawie. Zaczął się już we wtorek 27 grudnia Testem Coopera, w środę 28 grudnia odbył się bieg przełajowy na dystansie 5 km. Na czwartek 29 grudnia organizatorzy przygotowali 2-kilometrowy bieg z przeszkodami. Wszystkie na terenie dawnej Skry przy ulicy Wawelskiej.
Dodatkową atrakcją, poza samą przyjemnością biegania i pozbywania się nadwyżki kalorii, jest pora, kiedy to się odbywa. Późne popołudnie lub wczesny wieczór (do wyboru) sprawiają, że potrzebna jest czołówka. Dzięki temu tworzy się wspaniały, niepowtarzalny klimat.
Przeczytaj także
- Presja w życiu, sporcie, pracy – czy można tego uniknąć?
- Stadion lekkoatletyczny bez tajemnic. Jak z niego korzystać?
- Aleksandra Lisowska: maraton sprawia mi najwięcej frajdy
Posłuchaj
2:39
Dodaj do playlisty
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzi: Krzysztof Łoniewski
Data emisji: 29.12.2022
Godzina emisji: 11.16
pr/kor