Biegaczu, kontroluj się!

Urządzenia monitorujące dla biegaczy

Dodaj do playlisty

Zegarek ze stoperem i możliwością zapisywania międzyczasów wystarczy każdemu, kto chce kontrolować jedynie szybkość.

- Jeśli ktoś może kupić urządzenie gps, które są droższe od zegarków, to oczywiście zachęcam. Jest to dobra forma monitorowania naszego treningu – powiedział Adam Klein z portalu bieganie.pl. Gps pozwala nie tylko kontrolować pracę serca i mierzy odległość oraz szybkość, ale także pozwala prześledzić przebytą trasę.

Pulsometry mierzą częstotliwość bicia naszego serca. – Aby móc właściwie skorzystać z wiedzy, jaką daje nam pulsometr, musimy najpierw znać nasze tętno spoczynkowe i maksymalne – zwrócił uwagę Klein.

Ostatnią kategorią urządzeń są czujniki inercyjne, które mocuje się przy butach lub klatce piersiowej i mierzą tempo biegu.

- Jak dla mnie gps jest urządzeniem, które spełnia wszystkie wymogi, właściwie w jednym zegarku mam wszystkie funkcje – zgodził się Paweł Januszewski.

Koszt dobrego zegarka z gps to 500-1000 złotych, ale konkurencja na rynku sprawia, że stają się one coraz tańsze i coraz lepszej jakości.

Aby wysłuchać całej audycji "Wyposażenie biegacza" wystarczy kliknąć w ikonę dźwięku w boksie "Posłuchaj” w ramce po prawej stronie.

Audycji "Biegam, bo lubię" można słuchać na antenie Trójki w każdy czwartek o 17.20.

(asz)