Najlepiej biegać rano
Najlepiej biegać rano
2010-08-26, 17:08 | aktualizacja 2010-08-26, 17:08
Kiedy i dlaczego bieganie jest bardziej korzystne dla zachowania kondycji?
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski wybrali trening tuż po śniadaniu. Dlaczego warto biegać rano? - Generalnie są trzy powody, dla których biega się rano. Ludzie mają najwięcej energii na początku dnia i przed pracą szukają tej energii, która im potem starcza na cały dzień. Kolejnym powodem są względy zdrowotne, jeżeli ktoś myśli o odchudzaniu, to jest to bardzo dobra pora, zwłaszcza przed śniadaniem, kiedy to spala się zbędne tłuszcze. No i trzeci powód: biegamy też rano, bo łatwiej jest wtedy zaplanować dzień. – Paweł Januszewski
Prowadzący zapraszają do odwiedzania Trójkowej strony programu , oraz witryny w zaprzyjaźnionym portalu bieganie.pl, na których można poszerzyć wiedzę o bieganiu.