W życiu warto stawiać na rozwiązania

Posłuchaj

W życiu warto stawiać na rozwiązania (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

Dodaj do playlisty

Dodaj do playlisty

Zamiast maratonu po galeriach handlowych, które dopiero co się otworzyły, Grażyna Dobroń proponuje... porządki w mieszkaniu. Sprzątanie - w sytuacji, gdy życie wraca do normy - ma wymiar nie tylko praktyczny, ale i symboliczny - wykurzamy upchane po kątach strachy, lęki, niepewność. 

- To takie porządkowanie, które wygląda jak proces oczyszczania życia, ze zbędnych przedmiotów, przeterminowanego jedzenia, lękliwego myślenia. W niektórych kulturach sprzątanie jest działaniem niezwykle wartościowym a nie stratą czasu - wskazała dziennikarka radiowej Trójki.

Las – pobudza wyobraźnię, rozwija kreatywność

Czysta przestrzeń pozwala zrobić porządek we własnej głowie. - Często martwimy się drobiazgami, mamy ich całe mnóstwo w głowie, tak, że nie ma już w niej miejsca dla tego najważniejszego - spokoju. Dlatego warto nauczyć się patrzeć spokojnie na to, co się dzieje. Na sprawy, na wydarzenia. Spokój jest potrzebny - podkreśliła.

A po porządkach należy... odpocząć, zregenerować organizm. A odpoczynek najlepszy jest w przyrodzie.

- Zbyt długo byliśmy w bezruchu, na kanapach. Chleb, mięso, kilka razy dziennie kawa. Do tego słodycze, alkohol. Ale tu nie chodzi o to, by zrzucić dodatkowe kilogramy, które sobie zafundowaliśmy, ale o to, by przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. To daje zdrowie - powiedziała Dobroń.

Jesteśmy osłabieni emocjonalnie i mentalnie, biologicznie też. Przez to mamy obniżoną odporność. - Żeby złagodzić skutki stresu - gimnastyka, dużo wody, właściwe jedzenie i suplementacja. Odporność robią nam cynk, selen i witamina C. A więc jedzmy produkty, które je zawierają - poleciła dziennikarka.

No i przede wszystkim należy szukać szczęścia tam, gdzie się da!

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń 
Data emisji: 8.06.2020
Godzina emisji: 11.30

kk