Na zdrowie 4 kwietnia godz. 07:21
Post interwałowy, czyli propozycja dla każdego
2020-04-04, 07:04 | aktualizacja 2020-04-04, 18:04
– Post interwałowy to zadbanie o to, żeby była dość długa przerwa między ostatnim posiłkiem, czyli kolacją a śniadaniem. Mówi się o 14 a nawet 16 godzinach. To jest dobry czas, żeby zmienić sposób odżywiania w porównaniu do tego, jak jedliśmy zimą – mówi Teresa Majewska, psychodietetyk.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
