Jak skutecznie dbać o nawodnienie organizmu?
Pić, czy nie pić? Oto jest pytanie!Z pewnością, należy pić wodę. Ile? Często na różnych portalach pojawiają się na ten temat różne artykuły. Pojawiające się w nich informacje czasem wręcz sobie przeczą.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Shutterstock.com/Konstantin Chagin
| Tytuł | Prawdy sprawdzone 26 października godz. 07:48 |
| Prowadzi | Gabriela Darmetko |
| Opis |
– Powinniśmy pamiętać o płynach. Należy wypijać ich w ciągu doby: kobiety 2l, a mężczyźni 2,5l. Najlepszym płynem jest oczywiście woda, bo jest ona napojem izotonicznym – wyjaśnia dietetyk Lucyna Pachocka. To, jaki rodzaj wody wybierzemy ma wielkie znaczenie. Dlaczego? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji. |