Jak walczyć ze strachem? (Nie do powiedzenia/Trójka)
Lęki, które towarzyszą każdemu z nas
2019-08-19, 02:08 | aktualizacja 2019-08-19, 19:08
Strach jest czymś bardzo osobistym, intymnym. Często nie chcemy i nim myśleć, nie mówiąc już o rozmawianiu o nim.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Lęk towarzyszy mi całe życie. Uważam, że to jedna z najważniejszych emocji, których nie chcemy, ale jest ona istotna. Sama mogę podzielić się bardzo prozaicznym lękiem, którego nie mogę się pozbyć, ale robię w tym kierunku duże postępy. Przez całe życie bałam się huku i jest to związane z tym, że również moja mama się go bała. Jako dziecko reagowałam na to dużym spięciem i do dziś mam tak, że na przykład w sylwestra ogarnia mnie trwoga, podobna do tej, którą odczuwają zwierzęta – mówi psycholog dr Katarzyna Kucewicz.
– Jako osoba dorosła radzę sobie z nim nieco lepiej, natomiast wiem, jak bardzo jest to uciążliwe, i że wzięło się to irracjonalnie z obserwowania mojej mamy. Często tak właśnie jest, że obserwujemy kogoś, kto się czegoś boi i indukuje się w nas ten lęk, który może bardzo utrudnić nam życie – dodaje gość Agnieszki Furtak-Bilnik.
Co należy zrobić, żeby dzieci nie współodczuwały stresów i lęków rodziców? W jaki sposób można walczyć ze swoimi własnymi lękami? Zapraszamy do wysłuchania całej audycji.
***
Tytuł audycji: Nie do powiedzenia
Prowadzi: Agnieszka Furtak-Bilnik
Gość: Katarzyna Kucewicz (psycholog, psychoterapeuta), Krzysztof Błażejewski (psycholog, psychoterapeuta)
Data emisji: 19.08.2019
Godzina emisji: 0.05
ml/mk