Czy czas na sen jest tylko w nocy? (Pytania z kosmosu/Trójka)
Czy niespanie w nocy jest niezdrowe?
Czy zarywanie nocy służy naszemu zdrowiu? Odpowiedzi udziela doktor Tomasz Rożek.
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Shutterstock.com/FabrikaSimf
Dodaj do playlisty
– Są zawody, które wymagają pracy w nocy i wtedy rzeczywiście można przyzwyczaić się do spania w dzień, choć nie każdy to potrafi. Są ludzie, którzy nie potrafią spać, kiedy jest jasno, a przestawienie się z czasu zimowego na letni może im zająć do kilkunastu dni. Natomiast jeżeli ktoś to potrafi, to nie ma różnicy, czy śpi w ciągu dnia, czy w nocy. To jest kwestia umowna – wyjaśnia dziennikarz naukowy.
Po co właściwie jest nam potrzebny sen? Dlaczego dzieci potrzebują spać dłużej niż dorośli? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 24.06.2019
Godzina emisji: 7.14
kr/ml