Porady na zimowe treningi (Biegam, bo lubię/Trójka)
Jak trenować zimą?
Dzisiejsza audycja skierowana była do biegaczy, którzy są już na pewnym poziomie zaawansowania. O technikach zimowych treningów opowiadał Jerzy Skarżyński.
zdjęcie ilustracyjne
Foto: LMproduction/Shutterstock
Dodaj do playlisty
– Wiadomo, że w okresie zimowym ładujemy akumulatory, aby rozładować je w serii imprez od wiosny do jesieni. Zima to czas na spokojne bieganie na dość długich odcinkach. Warto też raz w tygodniu udać się na wycieczkę biegową, na około półtorej godziny – mówił polski lekkoatleta.
Jakie jeszcze porady miał dla słuchaczy Jerzy Skarżyński? Zapraszamy do wysłuchania audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski
Gość: Jerzy Skarżyński (lekkoatleta)
Data emisji: 7.02.2019
Godzina emisji: 17.23
kw
