jak poradzić sobie ze stresem? (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Jak żyć bez stresu?
– Mózg jest tak zaprogramowany, by pracować w bezstresowym świecie – zaznacza autorka audycji Grażyna Dobroń.
zdjęcie ilustracyjne
Foto: caio_triana/Shutterstock
Dodaj do playlisty
– Dzisiaj mamy sytuacje odwrotną, bo niewiele jest okazji do wyciszenia. U wielu ludzi dochodzi do awarii. Stres pojawia się wtedy, gdy ciało i mózg emocjonalnie reagują na sytuacje, ale kiedy zagrożenie mija, to ustawienia są resetowane – dodaje Grażyna Dobroń.
Jakie są sprawdzone sposoby na stres? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 28.01.2019
Godzina emisji: 11.28
kw