Czy dieta wpływa na sprawność mózgu? (Trójka/Instrukcja obsługi człowieka)
Trójka|Instrukcja obsługi człowieka
Co wpływa na zdrowie mózgu?
2018-12-03, 12:12 | aktualizacja 2018-12-03, 15:12
– Tlen i jedzenie to filary zdrowego mózgu. Jeśli organizm nie jest odpowiednio dotleniony, spala mniej kalorii i wytwarza mniej energii. Co oznacza "dotlenić mózg"? Prawidłowo, głeboko oddychać na wszystkie możliwe sposoby – radzi Grażyna Dobroń.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Zły stan powietrza sieje spustoszenie w mózgu, dlatego warto regularnie wyjeżdżać nad morze, w góry i do lasu. Każdy z nas ma wpływ na powietrze we własnym domu – wyjaśnia ekspertka. – Musimy również dbać o własny styl życia i lepiej się odżywiać – dodaje Grażyna Dobroń.
Co pomoże poprawić jakość powietrza w mieszkaniu? Jakie składniki odżywcze pomagają w poprawie pamięci? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania, w którym Grażyna Dobroń zdradza kilka wartościowych porad.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 3.12.2018
Godzina emisji: 11.34
kg/ml