Co może nam dać głęboka medytacja? (Klub Trójki)
Czym jest współczesne taijiquan?
2018-10-08, 22:10 | aktualizacja 2018-10-09, 10:10
Taiji znamy jako płynne ruchy wykonywane wspólnie w parku przez grupę miłych uśmiechniętych, niekoniecznie chińskich, staruszków. Czy te ruchy są – to złośliwe określenie – "jak szukanie na oślep ryby w wodzie"?
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Naszym gościem w "Klubie Trójki" był Marek Baliński, założyciel Akademii Chen Taijiquan (Tai Chi Quan), który od ponad 30 lat uprawia taiji i jest bezpośrednim uczniem mistrza Chen Xiaowanga.
– Praktykuję taiji od ponad 30 lat. Badania pokazują, że u osób, które medytują wedle zasad tej sztuki, mózg pracuje w sposób specyficzny, mianowicie wchodzi w głęboki stan alfa. Jest to najbardziej korzystny stan dla naszego ze względu na możliwość odpoczynku i regeneracji. Mój mistrz wchodzi w niego z wielką łatwością i potrafi go utrzymywać. Chen Xiaowang ma 75 lat, ale jego mózg 35-40 – opowiada Marek Baliński.
Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Klub Trójki
Prowadzi: Dariusz Bugalski
Goście: Marek Baliński (założyciel Akademii Chen Taijiquan)
Data emisji: 8.10.2018
Godzina emisji: 21.08
ml