Bieganie w czasie upałów (Biegam, bo lubię/Trójka)
Jak trenować w czasie upałów?
W czasie letnich, gorących dni biegacze powinni być rozważni i inaczej podchodzić do swoich treningów.
zdjęcie ilustracyjne
Foto: lzf/shutterstock.com
Dodaj do playlisty
– Wiadomo, że im większa jest wilgotność powietrza, tym gorsza jest wymiana ciepła. W związku z tym występuje ryzyko przegrzania organizmu. Mogą pojawić się objawy, które zapowiadają udar cieplny, takie jak zawroty głowy czy narastające osłabienie – tłumaczy neurolog dr Piotr Celnik.
Kiedy najlepiej biegać w czasie upalnych dni? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski , Paweł Januszewski
Gość: dr Piotr Celnik (neurolog)
Data emisji: 2.08.2018
Godzina emisji: 17.24
kw
