Co jeść przed treningiem w ciągu lata? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Co biegacze powinni jeść latem?
2018-07-26, 18:07 | aktualizacja 2018-07-26, 18:07
W letnim okresie męczące upały dają się we znaki. Co najlepiej jeść w ciągu ciepłego okresu, aby utrzymać formę?
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Czy bieganie pomaga obniżyć cholesterol?
– Jeżeli chodzi o śniadanie to nie warto szukać czegoś bardzo nowego. Owsianka jest idealnym pomysłem, bo jest różnorodna. Dzięki dodatkom może się zamienić w totalnie inne danie. Wszystko w zależności od danej pory roku. Latem nie musimy myśleć o pieczeniu czy gotowaniu. Najlepiej ją jeść w lekko chłodnej formie z owocami – mówi dietetyk Urszula Somow.
Jaki obiad zjeść przed treningiem i jaka jest najlepsza kolacja? Zapraszamy do wysłuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski , Paweł Januszewski
Gość: Urszula Somow (dietetyk)
Data emisji: 26.07.2018
Godzina emisji: 17.21
kw/kd