Bieganie a cholesterol? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Czy bieganie pomaga obniżyć cholesterol?
Panuje przekonanie, że aktywność fizyczna pomaga w walce z cholesterolem. Czy na pewno tak jest?
Zdjęcie ilustracyjne
Foto: Shutterstock.com/dimid_86
Dodaj do playlisty
– Zazwyczaj mówi się, że gdy prowadzimy aktywny tryb życia, nie mamy problemów z cholesterolem. Niestety, wcale tak nie jest. Niektórzy mężczyźni, którzy są bardzo aktywni fizycznie, ale źle się odżywiają, mają zaburzenia lipidowe, więcej tkanki tłuszczowej i to nie tej podskórnej, a narządowej, która jest bardzo niebezpieczna. Nie jest tak, że jeśli będziemy dużo biegać, to ten cholesterol się po prostu unormuje – mówi Hanna Stolińska-Fiedorowicz, dietetyk kliniczny.
Jak prawidłowo dbać o poziom cholesterolu w organizmie? W jaki sposób wspierać treningi dietą? Zapraszamy do słuchania dołączonej audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: Hanna Stolińska-Fiedorowicz (dietetyk kliniczny w Instytucie Żywności i Żywienia)
Data emisji: 12.04.2018
Godzina emisji: 17.21
ml/mk