Czy spanie z książką pod głową może zastąpić naukę? (Pytania z kosmosu/Trójka)
Czy książka pod poduszką pomaga uczyć się przez sen?
2018-03-13, 12:03 | aktualizacja 2018-03-14, 11:03
– Generalnie samo spanie jest bardzo istotne, bo mózg wypoczęty dobrze funkcjonuje – mówi dr Tomasz Rożek.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
– Najlepiej porządnie wyspać się przed samym egzaminem, a czas na naukę znaleźć wcześniej. Nie polecam za to zarywania nocy, by przyswajać materiał. Co do samego podręcznika pod poduszką – okazuje się, że jeśli przed snem skupimy się na czymś bardzo, to lepiej utrwali się to w naszej głowie. Jeżeli przyjąć, że położenie się na książce pomoże nam się na niej skoncentrować, to… może to zadziałać – mówi dr Tomasz Rożek.
Jakie jeszcze porady ma nasz ekspert? Zapraszamy do słuchania dołączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 13.03.2018
Godzina emisji: 7.14
ml/mk