Czy każdy biegacz powinien używać zegarka biegowego? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Dla wszystkich, czy tylko dla zawodowców, czyli o zegarkach biegowych
Zegarek biegowy jest urządzeniem, bez którego współcześnie nie może obyć się żaden zawodowy biegacz. Czy jest to również narzędzie, w które powinni się zaopatrzyć także ci, którzy biegają jedynie rekreacyjnie?
Zdj. ilustracyjne
Foto: Syda Productions/Shutterstock.com
Dodaj do playlisty
– Oczywiście, że amatorzy również powinni korzystać z zegarków biegowych. Pomagają one wyeliminować wiele błędów, które popełniamy. Mogą one wynikać z przetrenowania, lub biegania na nieprawidłowym tętnie. Początkującym często wydaje się, że im więcej ćwiczą, im bardziej się męczą, tym lepsze będą efekty. Tymczasem, jest wręcz przeciwnie i właśnie takie urządzenia mają nam w takich sytuacjach pomóc – mówi Jakub Szałamacha z firmy Garmin.
W jaki sposób zegarki biegowe mogą nam pomóc w planowaniu treningu i w jego trakcie? O tym w dołączonym nagraniu. Zapraszamy do słuchania.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: Jakub Szałamacha (Garmin)
Data emisji: 1.02.2018
Godzina emisji: 17.22
ml