Jak dbać o skórę, gdy uprawiamy sport? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Sport, upały i skóra. Jak o siebie zadbać?
O tym, że bieganie wpływa na kondycję nie tylko naszego ciała, ale również skóry, mówiliśmy już w jednym z poprzednich odcinków. Jak zatem dbać o nią, by nie przyspieszać procesów starzenia?
Poza kremami z filtrem warto również pamiętać o właściwym nawilżeniu skóry
Foto: Nito/Shutterstock.com
Dodaj do playlisty
Niezwykle ważne przed rozpoczynaniem aktywności sportowej jest pamiętanie o kremach z wysokim filtrem UV. - Kiedy uprawiamy ruch, wytwarza się dużo wolnych rodników, które są odpowiedzialne za przyspieszenie procesów związanych z wyglądem, takich jak starzenie się skóry, będących przyczyną chorób nowotworowych. Dobierając filtry zawsze należy zwrócić uwagę na SPF, a latem w Polsce nie powinniśmy używać niższych niż 25 i lepiej wychodzić od wyższych niż 50 i potem stosować np. 40 i 30 - opowiada Dorota Kornaszewska, ekspertka branży kosmetycznej.
Na co jeszcze powinniśmy zwrócić uwagę? O tym mówimy w audycji. Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrnia.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: Dorota Kornaszewska (ekspertka branży kosmetycznej)
Data emisji: 3.08.2017
Godzina emisji: 17.24
sm/mk