Dlaczego wstając rano musimy się przeciągnąć?

2017-01-02, 15:01 | aktualizacja 2017-01-02, 16:01

- To bardzo zdrowy nawyk i powinniśmy się przeciągać także wtedy, kiedy dłużej siedzimy albo gdy przez dłuższy czas w ogóle się nie ruszamy - mówił w Trójce dr Tomasz Rożek.

Posłuchaj

Tomasz Rożek tłumaczy, dlaczego się przeciągamy (Pytania z kosmosu/ Trójka)

Dodaj do playlisty

Przeciąganie się ma przywrócić lepsze krążenie i elastyczność naszych mięśni. - To minimum, które rano powinniśmy robić. Optymalnie byłoby zrobić kilka ćwiczeń - przyznał Trójkowy ekspert od spraw naukowych.

***

Tytuł audycji: Pytania z kosmosu
Autorzy: Tomasz Rożek, Marcin Łukawski
Data emisji: 2.01.2016
Godzina emisji: 7.14

ei/fbi

Polecane

Pytania z kosmosu

Czy wciąż otrzymujemy zdjęcia z sond Voyager?

Pytania z kosmosu

Skąd się biorą bąbelki w śladzie za obracającą się śrubą motorówki?

Pytania z kosmosu

Czy szybki rozwój współczesnej technologii to mit?

Pytania z kosmosu

Dlaczego wstając rano musimy się przeciągnąć?

- To bardzo zdrowy nawyk i powinniśmy się przeciągać także wtedy, kiedy dłużej siedzimy albo gdy przez dłuższy czas w ogóle się nie ruszamy - mówił w Trójce dr Tomasz Rożek.

Posłuchaj

Polecane

Czy wciąż otrzymujemy zdjęcia z sond Voyager?

Skąd się biorą bąbelki w śladzie za obracającą się śrubą motorówki?

Czy szybki rozwój współczesnej technologii to mit?

Skoro człowiek pochodzi od małpy, to dlaczego nie mamy ogonów?