Poświąteczna pustka - jak ją wypełnić?

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
Poświąteczna pustka - jak ją wypełnić?
Foto: kaboompics/pixabay/CC0

- Jeżeli święta są nastawione tylko na komercyjne aspekty - z pominięciem serca - gdy miną, odczuwamy pustkę - mówił w radiowej Trójce psychoterapeuta Robert Rutkowski. Czym ową pustkę wypełnić?

Posłuchaj

Robert Rutkowski, psychoterapeuta o radzeniu sobie z poświąteczną pustką (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
+
Dodaj do playlisty
+

Grudzień to wyjątkowo intensywny miesiąc. Do świąt działamy na najwyższych obrotach, często nie jesteśmy też w stanie odpocząć w czasie ich trwania. A, gdy się kończą, wielu z nas odczuwa pustkę. - U ludzi to uczucie często wywołuje lęk i chcemy ją czymś wypełnić - tłumaczył w audycji "Instrukcja obsługi człowieka" Robert Rutkowski.

Dla tych, którzy potrzebują być w ciągłym ruchu, bywa, że "wypełniaczem" jest kolejny stres. - Dlatego po świętach chętnie wracają do pracy - mówił psychoterapeuta. Gość Grażyny Dobroń takich ludzi określa mianem "człowiek-bąk". - Dopóki stoi, dopóty się kręci. Jeżeli go zatrzymamy, opada adrenalina, opada kortyzol i nagle pojawia się lęk przed sobotą i niedzielą - tłumaczył.

Są jednak bardzo przyjemne sposoby, by takie osoby bezpiecznie wyhamować. Robert Rutkowski jeden z nich nazywa "króliczą łapką". Grażyna Dobroń sprawdziała jego działanie na Marku Niedźwieckim. Jaki był efekt? Zapraszamy do wysłuchania audycji.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 27.12.2016
Godzina emisji: 11.15

pkur/mp

Polecane