Dietetyk Aneta Strelau radzi jak zadbać o jelita.
Jak zadbać o swoje jelita?
- Jeżeli jesteśmy zmęczeni, osłabieni, mamy depresję, dręczą nas przeziębienia, warto wtedy zbadać swoją florę jelitową, zobaczyć jak wygląda stan naszych jelit - przekonuje dietetyk, Aneta Strelau.
Niedobór witamin może spowodować wiele problemów natury zdrowotnej – częstym objawem jest uczucie zniechęcenia i brak energii życiowej
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Jeśli w jelitach wystąpi zbyt duża dysbioza, czyli zaburzenie jelitowej mikroflory, wtedy przestaje być wytwarzana serotonina, bardziej znana jako hormon szczęścia. - Bez niej będziemy popadać w stan depresji. W wyniku dysbiozy możemy również złapać przeziębienie lub alergię - tłumaczy dietetyk.
Więcej o niebezpiecznych zmianach zachodzących w naszych jelitach i o tym, jak możemy się przed nimi bronić, można się dowiedzieć z nagrania audycji.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 8.11.2016
Godzina emisji: 11.16
PS/fbi