Jak się przygotować do maratonu? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Jak się przygotować do maratonu?
- Każda forma aktywności jest wskazana, ale jeśli chodzi o wysiłek typu maraton, to miejmy w pamięci, co stało się z pierwszym maratończykiem, który po dobiegnięciu zameldował, że zwyciężył, a potem umarł - przestrzega dr Łukasz Luboński, ortopeda.
Maratończycy mają do przebiegnięcia dystans 42,195 km
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Lekarz dodaje, że osoby przygotowujące się do maratonu można podzielić na trzy grupy: aktywnych sportowców, zupełnych amatorów i młodych ludzi, którzy na co dzień nie unikają różnego rodzaju wysiłku.
W audycji podpowiadamy, jak poszczególne grupy osób powinny się przygotować do startu w maratonie. Na co mają zwrócić uwagę? Zapraszamy do wysłuchania dołączonego nagrania.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski, Paweł Januszewski
Gość: dr Łukasz Luboński (ortopeda)
Data emisji: 4.08.2016
Godzina emisji: 17.23
fbi/mk
