Węglowodany a bieganie. Co i kiedy powinien jeść biegacz? (A nuż, widelec/Trójka)
Węglowodany a bieganie. Co i kiedy powinien jeść biegacz?
2016-04-28, 14:04 | aktualizacja 2016-04-28, 15:04
Wszyscy wiemy, że paliwem dla naszego organizmu są węglowodany. W audycji "A nuż, widelec" rozmawiamy o tym, w którym momencie dnia powinni jeść je biegacze.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
Węglowodany nie kojarzą się z utratą kilogramów... Wątpliwości związane z tym, kiedy i jakie cukry mogą jeść sportowcy, wyjaśnia w rozmowie z Katarzyną Pruchnicką Małgorzata Majewska. Autorka książki "Przepis na bieganie" radzi co i jak jeść, by czuć się dobrze.
Obie panie podają na antenie swoje przepisy na pyszne, zdrowe i proste przekąski, które można zabrać do szkoły czy pracy.
***
Tytuł audycji: A nuż, widelec
Prowadzi: Katarzyna Pruchnicka
Goście: Małgorzata Majewska (autorka książki "Przepis na bieganie")
Data emisji: 28.04.2016
Godzina emisji: 11.15
fbi/mk