Jak wspomóc wzrost postraumatyczny?

  • Facebook
  • Twitter
  • Wykop
  • Mail
Jak wspomóc wzrost postraumatyczny?
Jak poradzić sobie z doświadczeniem traumy?Foto: Pixabay.com/Public Domain

Trauma to dosłownie "rana". Co się dzieje po doświadczeniu, które jak wstrząs sejsmiczny, narusza nasze podstawowe przekonania?

Rany krwawią, a potem się zabliźniają. Próbujemy nadać tym doświadczeniom sens, opowiedzieć je sobie i sobą na nowo. Ten proces zmagania się z trudnym, często traumatycznym doświadczeniem, może powodować przekonanie i poczucie, że "jestem podatny/a na zranienie, ale silniejszy/a".

"Budowałem na piasku
I zwaliło się.
Budowałem na skale
I zwaliło się.
Teraz budując zacznę
Od dymu z komina".

Tak pisze Poeta (Leopold Staff, "Podwaliny").
Psychologowie zaś nazywają to doświadczenie "wzrostem postraumatycznym".
Jak można go wspomóc?

***

O tym dziś w "Klubie Trójki" porozmawiamy z naukowcami z Centrum Badań nad Traumą i Kryzysami Życiowymi Uniwersytetu SWPS: dr Mariuszem Ziębą oraz dr Katarzyną Markowską-Regulską.

Zapraszam, Dariusz Bugalski

Polecane