Na którym boku śpisz? To ma znaczenie (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Na którym boku śpisz? To ma znaczenie
- Badacze uważają, że przez zmianę pozycji ciała mamy wpływ na sny - przekonuje Grażyna Dobroń i tłumaczy, z jakich jeszcze powodów ważne jest ułożenie ciała podczas nocnego wypoczynku.
Podczas snu doświadczamy kilkuminutowego paraliżu sennego. Choćbyśmy chcieli się wtedy ruszyć, nie mamy takiej możliwości
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Naukowcy z Hongkongu doszli do wniosku, że gdy śpimy na prawym boku, nasz sen jest spokojniejszy. - Osoby, które śpią na lewym boku, są natomiast bardziej narażone na koszmary - mówi Grażyna Dobroń.
Dziennikarka tłumaczy też w audycji, dlaczego kontrolowanie snów jest szkodliwe i jak sprawić, by nie zabierać ze sobą do łóżka stresu i napięcia nagromadzonego podczas całego dnia. Dowiadujemy się też, dlaczego kobiety powinny jednak spać na lewym boku...
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Data emisji: 1.03.2016
Godzina emisji: 11.15
fbi/ei