Gość Pawła Januszewskiego i Krzysztofa Łoniewskiego o zimowym bieganiu (Biegam, bo lubię/Trójka)
Plusy i minusy biegania zimą
2016-01-21, 17:01 | aktualizacja 2016-01-25, 11:01
- Zimą jest inna jonizacja powietrza, zwykle też większa wilgotność. Łatwiej się wtedy oddycha. Dotleniamy także organizm - wylicza zalety zimowego biegania neurolog dr Piotr Celnik.
Posłuchaj
Dodaj do playlisty
- Poza tym zmieniająca się temperatura pobudza ośrodek termoregulacji w podwzgórzu. Zwiększa nam się ilość krwinek białych, czyli mamy lepszą odporność. Bieganie zimą wzmacnia także nasze mięśnie i stawy - dodaje gość audycji "Biegam, bo lubię".
Dlaczego bieganie zimą daje satysfakcję? Czy są jakieś minusy uprawiania joggingu o tej porze roku? Zapraszamy do wysłuchania audycji.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: dr Piotr Celnik (neurolog)
Data emisji: 21.01.2015
Godzina emisji: 17.21
mp/ag