Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł? (Biegam, bo lubię/Trójka)
Zimowe bieganie. Czy to dobry pomysł?
W kolejnym odcinku audycji "Biegam, bo lubię" pytamy, czy zima jest dobrym okresem na trening, czy też na chłodne dni lepiej schować biegowe buty do szafy.
Foto: Glow Images / East News
Dodaj do playlisty
Odpowiedzi na to pytanie udziela nam dr Mateusz Janik z Carolina Medical Center. - Zimą treningi mogą być mniej intensywne, ale są jak najbardziej wskazane, szczególnie jeśli w kolejnym sezonie chcemy bić swoje rekordy - mówi lekarz.
Ekspert podpowiada, co powinno cechować zimowe bieganie. Radzi, na co uważać podczas treningów i co robić, kiedy warunki atmosferyczne będą bardzo niekorzystne.
***
Tytuł audycji: Biegam, bo lubię
Prowadzą: Krzysztof Łoniewski i Paweł Januszewski
Gość: dr Mateusz Janik (Carolina Medical Center)
Data emisji: 12.11.2015
Godzina emisji: 17.20
iwo/asz
