Odpoczynek odpoczynkowi nierówny

- Urlop musi być dłuższy. Tydzień na zapomnienie o pracy, drugi na odpoczynek, a trzeci na wejście znowu w temat pracy. To ma sens - mówi bohater reportażu, który nie odpoczywał od pracy przez 20 lat...

20 sierpnia 2015 18:40

Odpoczynek odpoczynkowi nierówny (Reportaż w Trójce)

Dodaj do playlisty

Psychologowie alarmują, że Polacy nie potrafią odpoczywać. Aż 70 proc. z nas podczas urlopu, zamiast "ładować akumulatory", myśli o pracy. Efekt jest jeden: jesteśmy spięci i zmęczeni. Co zatem zrobić, by wakacyjne wolne spełniło swoje zadanie?

- Kiedy wyjeżdżamy, powinniśmy bezwzględnie zostawić w domu, a najlepiej w pracy, telefon, laptop i papiery, które umożliwiłyby nam domknięcie zaległych spraw zawodowych - zaznacza psycholog Agnieszka Adamczyk-Musiał. - Niemyślenie o nich nie jest proste, szczególnie dla pracoholików, ale trzeba spróbować - dodaje.

Bohaterowie reportażu opowiadają o tym, jak na przestrzeni lat uczyli się efektywnie wypoczywać.

***

Tytuł audycji: Reportaż w Trójce
Tytuł reportażu: "Na wakacjach"
Autor reportażu: Urszula Żółtowska-Tomaszewska
Data emisji: 20.08.2015
Godzina emisji: 18.15