Goście Katarzyny Pruchnickiej mówią o odpoczynku (Prawdę mówiąc/Trójka)
Czym tak naprawdę jest odpoczynek?
Co to za stan? Co jest do niego potrzebne i niezbędne? O tym mówili goście audycji "Prawdę mówiąc" Katarzyny Pruchnickiej.
Odpoczynek to stan, który jest bardzo potrzebny ludziom
Foto: pixabay.com
Dodaj do playlisty
Okazuje się, że odpoczynek trudno jest zdefiniować. - Dla każdego z nas znaczy zupełnie coś innego. Trzeba spełnić kilka kryteriów, żeby nazywać pewien stan odpoczynkiem - tłumaczy prof. Roman Cieślak z Uniwersytetu SWPS.
- Istotną rzeczą jest czas. Musi być wolny. Musimy mieć też poczucie, że tym czasem sami dysponujemy. Musimy wykorzystywać czas w sposób, który jest dla nas rozwojowy - dodaje.
Do czego potrzebujemy odpoczynku? Skąd mamy wiedzieć, jaki sposób spędzania czasu jest dla nas najlepszy? M.in. na te pytania odpowiadamy w audycji.
***
Prowadzi: Katarzyna Pruchnicka
Goście: Tatiana Łysiak (psycholog i nauczyciel mindfullness), prof. Roman Cieślak (Uniwersytet SWPS)
Data emisji: 29.06.2015
Godzina emisji: 00.05
Goście: Tatiana Łysiak (psycholog i nauczyciel mindfullness), prof. Roman Cieślak (Uniwersytet SWPS)
Data emisji: 29.06.2015
Godzina emisji: 00.05
mp/ei