Jak łatwiej zasnąć - radzi Grażyna Dobroń i jej gość (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Kiedy przyjdzie sen...
- Podstawowym problemem jest chaos w głowie. Cały miniony dzień przebiega nam przed oczami - mówi o powszechnych problemach ze snem trener personalny Michał Pasterski.
- Łóżko jest do spania i do kochania - mówi Grażyna Dobroń
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Rozmówca Grażyny Dobroń doradza, by przed zaśnięciem zapisać sobie najważniejsze zagadnienia, jakie po całym dniu zostają w głowie. W przeciwnym razie podświadomość nie da nam spokoju... Ekspert wyjaśnia w audycji, co ma na celu takie zachowanie, i tłumaczy, dlaczego w łóżku nie wolno leżeć z telefonem, tabletem czy laptopem.
***
Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka
Prowadzi: Grażyna Dobroń
Gość: Michał Pasterski (trener personalny)
Data emisji: 5.05.2015
Godzina emisji: 11.15
fbi/iwo