Co myślisz o samym sobie? To ma znaczenie!

Udowodniono, że słowa i myśli mają realny wpływ na nasze samopoczucie, dlatego warto zwracać uwagę na to, co mówimy i jak myślimy - zarówno o innych, jak i o sobie.

2 lutego 2015 14:00

Co myślisz o samym sobie? To ma znaczenie! (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)

Dodaj do playlisty

Co robią kobiety, gdy widzą siebie w lustrze? Zbyt często dostrzegają złe cechy: nieładna, za gruba... - Ja sama przez wiele lat się krytykowałam i to sprawiało, że czułam się niepewnie - wspomina własne doświadczenia Patrycja Załug, dyplomowany trener i coach. Choć współpracownicy ją doceniali, zupełnie nie czuła tego, że zasługuje na pochwały. - To co mówiłam do siebie w środku, to były zupełnie inne słowa. Mówiłam, że daję z siebie za mało, że jestem niewystarczająco dobra - opowiada rozmówczyni Grażyny Dobroń.

Po długim czasie Patrycja Załug zdała sobie sprawę, jak wpływa na nią krytyczne myślenie o samej sobie. Postanowiła więc uruchomić proces przemiany dotyczący pewności siebie. - Pewność siebie wzięła się stąd, że zaczęłam mówić do siebie dobre, ciepłe rzeczy - zauważa.

***

Tytuł audycji: Instrukcja obsługi człowieka

Gość: Patrycja Załug (dyplomowany trener i coach)

Prowadziła: Grażyna Dobroń

Data emisji: 02.02.2015

Godzina emisji: 11.15

(fbi, ei)