Po co nam medytacja?
2014-01-26, 17:01 | aktualizacja 2014-01-28, 14:01
W stacjach warszawskiego metra pojawiły się billboardy przedstawiające kobietę w lotosie i napis o treści mniej więcej takiej: "Medytacja jest lepsza od antydepresantów". Medytować mogą zatem nie tylko buddyści, jogini i mnisi w klasztorach kontemplacyjnych.
Czym jest medytacja? Dla kogo jest i po co? Jak służy ciału, duszy, duchowi? Dziś porozmawiamy o jednej z jej form - o mindfulness.
Więcej rozmów Grażyny Dobroń na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach
Naszymi gośćmi będą w "Dobronocce" Michael Sanderson, nauczyciel mindfulness oraz Alicja Krata, która tę technikę uprawia i popularyzuje.
Zapraszam w nocy z niedzieli na poniedziałek (26/27 stycznia) między 0.05 a 2.00,
Dariusz Bugalski (dziś w zastępstwie Grażyny Dobroń)