Chcesz mieć zdrową cerę zimą? Pamiętaj o... (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Chcesz mieć zdrową cerę zimą? Pamiętaj o...
- Powinniśmy pamiętać o tym, aby pić więcej wody. Dodatkowa szklanka płynu pomoże nam zadbać o skórę. Kiedy potrzebujemy pić, kiedy czujemy pragnienie, jesteśmy już trochę odwodnieni. Pijmy zanim do tego dojdzie - zachęca Ewa Sroka, która tworzy ekologiczne kosmetyki i uczy, jak je wykonać samemu.
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
- Zachęcam też do przygotowywania maseczek pielęgnacyjnych. Szczególnie godne polecenia są te z awokado. Owoc wystarczy rozgnieść widelcem i nasmarować nim twarz - wyjaśnia gość Katarzyny Pruchnickiej. Awokado zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które pomagają skórze być odporną na utratę wilgoci i pojawianie się zmarszczek. Jak dodaje Ewa Sroka, warto także o awokado wzbogacić naszą dietę.
Więcej rozmów na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
- Dbając o skórę zimą warto jest stosować także maseczki z masła karite. Najlepiej robić je na noc, bo tworzą one tłustą warstwę - radzi Ewa Sroka.
W chłodne dni bardzo jest ważne, aby zadbać o skórę przed wyjściem z domu. Najgorsze, co możemy zrobić, to wyjść bez ochronienia jej, choćby cienką warstwą kremu. Jeśli mamy tak zrobić, to lepiej już wcale nie myć rano twarzy, uważa gość "Instrukcji obsługi człowieka". Wówczas bowiem chronić nas będzie przynajmniej naturalna powłoka lipidowa, którą tworzy się na skórze nocą.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(gs/ei)