Pozwól dziecku poczuć głód (Instrukcja obsługi człowieka/Trójka)
Pozwól dziecku poczuć, że jest głodne
- Nie należy podtykać dziecku ciągle czegoś do zjedzenia, nawet jeśli są to zdrowe rzeczy. Dziecko powinno poznać swój organizm, poczuć, że jest głodne - uważa psycholog Dorota Minta.
- Dziecięcy bunt jedzeniowy to zazwyczaj manifestacja emocji zupełnie nie związanych z jedzeniem - uważa psycholog Dorota Minta
Foto: Glow Images/East News
Dodaj do playlisty
Jak zwraca uwagę rozmówczyni Katarzyny Pruchnickiej, która (w zastępstwie Grażyny Dobroń) prowadziła "Instrukcję obsługi człowieka", problemów z nadwagą u dzieci jest coraz więcej. W jej ocenie wynikają one z zaburzeń występujących u rodziców. - Dzieci-niejadków prawie nie ma. To w wyobrażeniu rodziców one nic nie jedzą - mówi gość audycji.
Za nadwagę w wielu przypadkach odpowiada nadmiar cukru, który obecnie jest dodawany do prawie wszystkich produktów, także tych przeznaczonych specjalnie dla dzieci. Jak mówi Dorota Minta dużo lepiej podać dzieciom deser mleczny przygotowany samemu niż ten ze sklepu. Ważne jest także, aby posiłki nie odbywały się przy okazji, to powinien być czas poświęcony tylko na jedzenie, najlepiej w towarzystwie rodziców.
Więcej rozmów na temat rozwoju osobistego, zdrowia i psychologii znajdziesz na podstronach "Instrukcji obsługi człowieka" i "Dobronocki" >>>
Problemy żywieniowe są spotęgowane przez coraz częstsze alergie pokarmowe, w tym nietolerancję glutenu. U starszych dzieci dochodzą także zaburzenia odżywiania w postaci anoreksji, bulimii czy ortoreksji, polegającej na zbytnim przywiązywaniu wagi do przygotowania posiłków. Często wiąże się to z obsesyjnym wręcz przywiązaniem do konkretnych produktów, sposobów przygotowania posiłków czy nawet tych samych naczyń.
"Instrukcja obsługi człowieka" w Trójce od poniedziałku do czwartku o godz. 11.15.
(gs/mp)