Tag tematyczny | Trójka

relaks

2022-10-13

Na stres i emocje - krok pierwszy: świadomy oddech

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, jednak to od nas zależy, jak sobie z nim poradzimy. W sytuacjach stresowych reagujemy różnie. Magda Maszczyn podzieliła stres na trzy tryby. Pierwszy z nich to tryb walki, drugi jest trybem uciekania od kłopotu, a trzeci, najgorszy z nich to tryb zamrożenia. - Stres jest odpowiedzią na jakiś bodziec. Jak reagujemy bardzo nieświadomie, to nasz mózg wchodzi z trybu bardzo otwartego, uczącego się w tryb alarmowy – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom mentorka i trenerka biznesu.

Strefa rodzica

2022-08-25

Sahara. Jak stała się pustynią?

Według naukowców jeszcze kilka tysięcy lat temu na terenach, gdzie leży największa pustynia na świecie, Sahara, znajdowały się pola, rzeki i jeziora. Głęboko pod piaskami pustyni znajdują się na to dowody. Jak to się stało, że żyzne gleby zamieniły się w piasek?

Stacja Nauka

2022-08-24

Mała czarna - jak przyrządzić dobrą kawę w domu?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, wielu z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka. Żeby zrobić w domu dobrą kawę, wcale nie potrzebujemy drogiego ekspresu. Sprawdzamy, co warto wiedzieć, zanim ją zaparzymy.

Dajesz Radę

2022-08-23

Tajemnice organizmu. Jak pomaga nam kontakt z naturą?

O kojącym wpływie przyrody na nasze zdrowie i samopoczucie wiadomo nie od dziś. Sprawdzamy, jak na przebywanie wśród zieleni reaguje nasz organizm.

Stacja Nauka

2022-06-22

Karty Mocy Lasu “Leśne Medytacje" - jak poczuć las?

Karty Mocy Lasu "Leśne Medytacje” zapraszają do świadomej i samodzielnej praktyki kąpieli leśnych. - Kąpiel leśna jest to powolne uważne, bezwysiłkowe obcowanie z naturą - mówi współtwórca kart Przemek Węgłowski. - W tym celu stworzyliśmy karty, które w tym pomogą.

Stacja Kultura

2022-06-10

Długi weekend czerwcowy. W Polsce czy za granicą?

Przed nami długi czerwcowy weekend. Sprawdzamy, czy jest szansa na wyjazd last minute – w kraju, a także poza granice.

Pora na Trójkę

2022-06-03

Niebieskie strefy. Gdzie i jak żyją długowieczni?

W długowieczności nie chodzi o to, żeby żyć 100 lat czy więcej, lecz o to, żeby długie lata przeżyć w szczęściu i zdrowiu. To właśnie łączy mieszkańców tzw. niebieskich stref, które rozsiane są po świecie.

Najlepszy dzień tygodnia

z 0