Tag tematyczny | Trójka

motywacja

2022-05-20

Kobieca aktywność sportowa. Jak pogodzić sport i rodzinę?

Chciałabym, ale... Zarówno przeciwności, jak i wątpliwości przy podjęciu decyzji o rozpoczęciu aktywności fizycznej mogą się pojawić. Wbrew pozorom taka decyzja wymaga odwagi. O tym, jak wprowadzić ruch do swojego życia opowiedziała w audycji "Strefa Rodzica" na antenie Polskiego Radia Dzieciom Ewa Szmitka, która nie tylko gra w piłkę, ale też zrzesza wiele kobiet grających amatorsko w gry zespołowe.

Strefa rodzica

2022-02-10

Coach czy trener personalny? Do kogo najchętniej zwracamy się o pomoc?

W sieci można spotkać setki mówców inspiracyjnych, trenerów i coachów. Jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi, czego potrzebujemy w życiu prywatnym i zawodowym. Dlatego chętnie sięgamy po pomoc specjalistów. Czy coaching nadal jest popularny? Po czym poznać, że trafiliśmy na odpowiedniego trenera?

Trójka do trzeciej

2022-01-13

Początki przygody z bieganiem. Jak się nie poddać?

Słowo "bieganie" najczęściej wpisywane jest w najpopularniejszą na świecie wyszukiwarkę 1 stycznia, kiedy większość z nas planuje swoje noworoczne postanowienia. Co zrobić, aby powzięty zamiar zrealizować, a potem zamienić w nawyk?

Biegam, bo lubię

2022-01-07

Nie ćwicz, tylko się ruszaj. Plan treningowy na 2022 rok

Początek roku to nowe motywacje, wyzwania i postanowienia. Czy narzucanie sobie planów treningowych i aktywność na siłę dają nam korzyści i dobrze działają na psychikę? A może czasem warto odpuścić?

4 bieg

2022-01-05

Postanowienia i plany. Jak dotrzymać słowa danego samemu sobie?

Przestanę palić, schudnę, zacznę oszczędzać, będę czytać więcej książek - to noworoczne postanowienia, które zaczynamy robić, kiedy tylko minie ból głowy po szaleństwach sylwestrowej nocy. Lista to jedno, konsekwencja w działaniu - to drugie. Najlepiej zmiany wprowadzać małymi krokami.

Dajesz Radę

2021-12-31

Sportowa motywacja. Jak ją znaleźć? Gdzie się kryje?

Gdy za oknem szaro nie jest łatwo zmotywować się do wyjścia na trening sportowy. Jednak planom i nowym celom sprzyja zbliżający się nowy rok, którego nadejście wiąże się z całą listą noworocznych postanowień. Jak w nich wytrwać, jak osiągać zaplanowane cele?

Rozbiegani

2021-12-17

Czy dobroczynność to narodowa cecha Polaków? Co zachęca, a co zniechęca do pomagania?

Z raportu przygotowanego specjalnie na ten temat wynika, że pandemia nie wpłynęła w zasadniczy sposób na zmianę naszych nawyków pomocowych – nadal chętnie bierzemy udział w akcjach dobroczynnych i w wolontariacie.

Społeczeństwo

z 0