logo
x
menu
Logo radio
Portal Polskiego Radia SA
  • Podcasty

  • zamknij
  • Polskie Radio 24
    • Felietony
    • Audycje
    • Zespół
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Jedynka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Konkursy
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Dwójka
    • Audycje
    • Koncerty
    • Playlista
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Trójka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Częstotliwości
    • Koncerty
    • Ramówka
    • Konkursy
    • Lista Przebojów
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Czwórka
    • Audycje
    • Playlista
    • Koncerty
    • Zespół
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Jak nas słuchać
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • KIEROWCY
  • Dzieci
  • Chopin
  • Radio Poland
    • English Section
    • Беларуская Служба
    • Русская Служба
    • Українська Служба
    • Redakcja Polska
    • Deutsche Redaktion
    • Hebrew Section - archive
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Українська редакція
      • Kanały internetowe

      • Historia

      • Serwisy historyczne

      • Radiowe Centrum Kultury Ludowej

      • Studio reportażu i dokumentu Polskiego radia

      • Teatr Polskiego Radia w Warszawie

      • Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie

      • Lektury do słuchania

      • Ramówka

      • Częstotliwości

      • Sklep

      • Szkolenia

      • Akademia radiowa

  • maratony
Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

2022-11-12

Edyta Lewandowska: najważniejsze, żeby ze sportu czerpać satysfakcję i radość

Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, mimo przeciwności losu sięga po marzenia. Gdy trzeba, potrafi się wycofać, wszystko jednak traktuje jak lekcję i motywację do bardziej wytężonej pracy. Edyta Lewandowska - górska biegaczka ultra, wicemistrzyni świata Masters, opowiada w Czwórce o swoich startach, planach na przyszłość i ważnym przesłaniu.

Rozbiegani

Temperatura – jaki ma wpływ na rekordy w bieganiu?

2022-10-27

Temperatura – jaki ma wpływ na rekordy w bieganiu?

Niższe temperatury mogą sprzyjać biciu rekordów życiowych. Jak się okazuje, najlepsze wyniki w bieganiu osiąga się, gdy wynosi 10-12 stopni. W audycji "Biegam, bo lubię" sprawdzamy dlaczego tak się dzieje.

Biegam, bo lubię

Jesiennie wyjedź pobiegać w Bieszczady

2022-09-29

Jesiennie wyjedź pobiegać w Bieszczady

Ultramaraton Bieszczadzki – ta nazwa tylko na pierwszy rzut oka i ucha może niepokoić. Co prawda organizatorzy  przygotowali dystans dla spragnionych ekstremalnych doznań, ale dla innych biegaczy także mają ciekawe oferty.

Biegam, bo lubię

Rekord świata w maratonie. Eliud Kipchoge poprawił wynik sprzed czterech lat

2022-09-25

Rekord świata w maratonie. Eliud Kipchoge poprawił wynik sprzed czterech lat

Kenijczyk Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie, uzyskując w Berlinie czas 2:01.09. Dwukrotny mistrz olimpijski w tej konkurencji poprawił o 38 sekund własny wynik, osiągnięty 16 września 2018 roku również w stolicy Niemiec.

Sport

Aleksandra Lisowska: maraton sprawia mi najwięcej frajdy

2022-08-18

Aleksandra Lisowska: maraton sprawia mi najwięcej frajdy

Aleksandra Lisowska zdobyła w Monachium złoty medal mistrzostw Europy w maratonie. – To było coś fenomenalnego w moim wydaniu, nie spodziewałam się tego – mówi mistrzyni.

Biegam, bo lubię

Wyczyn na miarę Forresta Gumpa. Polak przebiegnie świat dookoła

2022-07-07

Wyczyn na miarę Forresta Gumpa. Polak przebiegnie świat dookoła

Tomasz Drybała, na co dzień żyjący w Londynie krośnianin i pasjonat biegania, pod koniec sierpnia podejmie nie lada wyzwanie – podobnie jak tytułowy bohater kultowego filmu "Forrest Gump", ma zamiar obiec świat dookoła. O zaplanowanej na 40 miesięcy biegowej wyprawie ze szczytnym celem w tle opowiedział w rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim w audycji "Biegam, bo lubię".

Biegam, bo lubię

Nordic walking i bieganie - dla zdrowia i dobrego samopoczucia

2022-06-16

Nordic walking i bieganie - dla zdrowia i dobrego samopoczucia

W trakcie długiego weekendu i tuż przed wakacjami warto zadbać o zdrowie i kondycję. Najprostsze formy aktywności na świeżym powietrzu to bieganie i nordic walking - spacer z kijkami.

Cztery pory roku

z 0

0:000:00
X
Smartfon

Pobierz aplikację
Trójka Polskie Radio

Słuchaj radiowej Trójki wszędzie tam gdzie jesteś!
Sprawdź aktualną ramówkę, wysłuchaj archiwalnych audycji lub Trójkowych podcastów w ramach nowoczesnej i funkcjonalnej aplikacji.

Google PlayApp StoreAppGallery

Znajdziesz nas na:

dab+
  • Kierowcy
  • Jedynka
  • Dwójka
  • Trójka
  • Czwórka
  • Polskie Radio 24
  • Chopin
  • Radio Poland
  • RCKL
  • Dzieci
  • Redakcja katolicka
  • Redakcja ekumeniczna
  • Kanały internetowe
  • Serwisy historyczne
  • Sklep
  • Szkolenia Polskiego Radia
  • Informacyjna Agencja Radiowa
  • Częstotliwości
  • Polityka prywatności
  • Dane osobowe
  • Polskie Radio S.A.