logo
x
menu
Logo radio
Portal Polskiego Radia SA
  • Podcasty

  • zamknij
  • Polskie Radio 24
    • Felietony
    • Audycje
    • Zespół
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Jedynka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Konkursy
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Dwójka
    • Audycje
    • Koncerty
    • Playlista
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Częstotliwości
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Trójka
    • Audycje
    • Playlista
    • Zespół
    • Częstotliwości
    • Koncerty
    • Ramówka
    • Konkursy
    • Lista Przebojów
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Czwórka
    • Audycje
    • Playlista
    • Koncerty
    • Zespół
    • Konkursy
    • Patronaty
    • Ramówka
    • Jak nas słuchać
    • Kontakt
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • KIEROWCY
  • Dzieci
  • Chopin
  • Radio Poland
    • English Section
    • Беларуская Служба
    • Русская Служба
    • Українська Служба
    • Redakcja Polska
    • Deutsche Redaktion
    • Hebrew Section - archive
    • Podcasty

      • Instagram
      • Twitter
      • Facebook
      • YouTube
  • Українська редакція
      • Kanały internetowe

      • Historia

      • Serwisy historyczne

      • Radiowe Centrum Kultury Ludowej

      • Studio reportażu i dokumentu Polskiego radia

      • Teatr Polskiego Radia w Warszawie

      • Orkiestra Polskiego Radia w Warszawie

      • Lektury do słuchania

      • Ramówka

      • Częstotliwości

      • Sklep

      • Szkolenia

      • Akademia radiowa

  • kulturystyka
Piotr Trojan – filmowy Tomasz Komenda debiutuje jako reżyser

2021-12-28

Piotr Trojan – filmowy Tomasz Komenda debiutuje jako reżyser

Piotr Trojan zaznaczył mocno swoją obecność w polskim kinie rolą Tomasza Komendy w filmie "25 lat niewinności". Niedawno aktor zadebiutował w roli reżysera krótkometrażowym filmem "Synthol", w którym zagrał również główną rolę. W nadchodzącym roku zamierza rozwinąć podjęty w autorskim scenariuszu temat w pełnometrażowej fabule.

Fajny Film

Kobiety w kulturystyce. "Wiele pułapek na drodze do kariery"

2021-11-24

Kobiety w kulturystyce. "Wiele pułapek na drodze do kariery"

Świat kulturystyki przestał być zarezerwowany dla mężczyzn. Fitness, trójbój czy wyciskanie to dyscypliny, w których jest coraz więcej kobiet. - Budowanie atletycznej sylwetki u kobiet to zupełnie inna sprawa niż zwykły fitness. To bardzo trudna droga - mówi Natalia Warzyńska, ekspert ds. treningu i suplementacji.

Strefa Prywatna

Znany kulturysta z zakazem wjazdu do Polski. ABW: to neonazista

2019-11-20

Znany kulturysta z zakazem wjazdu do Polski. ABW: to neonazista

- ABW wystąpiła o wpisanie Rosjanina Konstantina B. na listę osób niepożądanych w Polsce - poinformował rzecznik prasowy ministra koordynatora służb specjalnych Stanisław Żaryn. Dodał, że zrobiono to "jeszcze przed obchodami Święta Niepodległości".

Polska

Romelu Lukaku musiał się "rozpakować" żeby lepiej grać. Pogodził się z Mourinho, a wrogiem napastnika MU okazała się muskulatura

2018-12-10

Romelu Lukaku musiał się "rozpakować" żeby lepiej grać. Pogodził się z Mourinho, a wrogiem napastnika MU okazała się muskulatura

Potwierdza się fakt, że muskulatura nie zawsze jest sprzymierzeńcem sportowców, a zwłaszcza piłkarzy. Podczas przygotowań do MŚ Romelu Lukaku zbudował masę mieśniową, która okazała się wycieńczającym elementem w rozgrywkach Premier League.

Sport

5 skutecznych ćwiczeń, które możesz zrobić samodzielnie  w domu

2017-07-28

5 skutecznych ćwiczeń, które możesz zrobić samodzielnie w domu

Nie ma co się oszukiwać, niemal każdy mężczyzna chciałby wyglądać jak siłacz, a zapewne każda kobieta marzy o wysportowanej i smukłej sylwetce. Dziś mamy okazję, by zastanowić się, jak - choćby samodzielnie w domowym zaciszu – poprawić swoją kondycję i zadbać o kształtną figurę. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które w tym pomogą.

Styl życia

Jak cukierki pompują mięśnie

2015-04-14

Jak cukierki pompują mięśnie

Sterydy są ogólnodostępne, mimo że ich sprzedaż jest zakazana. Ich stosowanie przez sportowców to niezdrowa "droga na skróty".

Reportaż

Kulturystyka może być kobieca

2014-08-19

Kulturystyka może być kobieca

Wydaje się, że dyscyplina sportowa jaką jest kulturystyka, została zdominowana przez mężczyzn. Okazuje się jednak, iż płeć piękna też potrafi ciężko pracować na siłowni, aby wyrzeźbić mięśnie ciała i poddać się ocenie jury.

Poranek OnLine

z 0

0:000:00
X
Smartfon

Pobierz aplikację
Trójka Polskie Radio

Słuchaj radiowej Trójki wszędzie tam gdzie jesteś!
Sprawdź aktualną ramówkę, wysłuchaj archiwalnych audycji lub Trójkowych podcastów w ramach nowoczesnej i funkcjonalnej aplikacji.

Google PlayApp StoreAppGallery

Znajdziesz nas na:

dab+
  • Kierowcy
  • Jedynka
  • Dwójka
  • Trójka
  • Czwórka
  • Polskie Radio 24
  • Chopin
  • Radio Poland
  • RCKL
  • Dzieci
  • Redakcja katolicka
  • Redakcja ekumeniczna
  • Kanały internetowe
  • Serwisy historyczne
  • Sklep
  • Szkolenia Polskiego Radia
  • Informacyjna Agencja Radiowa
  • Częstotliwości
  • Polityka prywatności
  • Dane osobowe
  • Polskie Radio S.A.